Metodi naturali per prevenire le allergie di stagione




Metodi naturali per prevenire le allergie di stagione
4.2 16 voti

allergie di stagione rimedi naturale

 

Moltissime persone, nel mondo, soffrono di allergie. Ecco allora che sentire il canto degli uccelli a primavera e vedere la fioritura dei primi germogli non significa più allegria e gioia, ma allergia, occhi gonfi e infinite serie di sternuti.

In alcuni casi è necessario prendere farmaci cortisonici, ma esistono anche metodi alternativi, naturali ed efficaci, capaci di alleviare i sintomi dell’allergia e donare sollievo a chi ne soffre.

 
Prevenire le allergie con una dieta sana ed equilibrata è un ottimo accorgimento per affrontare la primavera con maggior serenità. Alcuni studi, frutto del lavoro di alcuni scienziati cretesi, hanno evidenziato come gli acidi grassi siano in grado di alleviare i fastidiosi sintomi allergici. Ecco allora che sarà necessario incrementare il consumo di olio, olive, frutta secca e pesce mentre sarebbe bene evitare prodotti caseari come latte, formaggi stagionati e cremosi che possono invece enfatizzare maggiormente i sintomi delle allergie da polline. Integrare la dieta con prodotti antiossidanti come il pomodoro, mele, arance e verdura in generale favorisce il benessere del tratto respiratorio.



 
Anche l’arredamento della nostra casa è spesso responsabile delle allergie. Il dottor Haltom, specialista in disturbi d’asma del Mississipi, sostiene che il miglior modo per prevenire allergie è senza dubbio scegliere materiali atossici, di alta qualità e facilmente lavabili. Via libera dunque a copri materassi e cuscini anallergici per prevenire la formazione di acari e l’insediamento di polvere.

Gli stessi accorgimenti vanno rispettati anche per la scelta di tappeti, rivestimenti di divani e tappezzerie varie.

Anche la pulizia di casa e indumenti non è da sottovalutare. Le sostanze chimiche, o le troppe essenze, presenti in detersivi, ammorbidenti e detergenti per la pelle, spesso non fanno altro che aumentare il nostro malessere. Meglio quindi preferire prodotti per la pulizia naturali e senza la presenza di siliconi.
Inoltre, per eliminare polvere e muffe è bene investire nell’acquisto di un purificatore per l’aria in grado di rimuovere queste fastidiose sostanze.

Per evitare che i pollini e gli allergeni, che si sono depositati durante il giorno sui nostri indumenti, arrivino nelle nostre case occorre lavare sempre gli indumenti dopo averli indossati e riporre accuratamente giacche e soprabiti, meglio se inseriti nei sacchi appositi (come quelli utilizzati in lavanderia).

Anche prendersi una vacanza al mare è un vero e proprio toccasana per rafforzare le vie respiratorie. L’aria salmastra ricca di iodio è un ingrediente indispensabile per prevenire le allergie.

Se non abbiamo la possibilità di concederci una vacanza, sottoporsi a trattamenti termali o entrare nelle famigerate stanze o grotte di sale rappresenta una valida alternativa per ridurre i sintomi dell’allergia stagionale.

Questi piccoli consigli rappresentano un metodo molto efficace per alleviare le allergie, tuttavia, in caso di necessità, è sempre bene contattare un medico.

 



Ti potrebbero interessare...